La méthode ALCAPEA : un processus éprouvé pour créer des changements durables dans votre vie, par Jean-Jacques Crèvecœur
Auteur, conférencier et formateur de réputation internationale depuis 1989, Jean-Jacques Crèvecœur est le concepteur de la Dynamique Relationnelle Systémique (Dynarsys) — un cadre transdisciplinaire qui éclaire les mécanismes conscients et inconscients à l’œuvre dans toutes les dimensions de nos relations : à nous-même, aux autres, à notre santé, à notre recherche de sens et au monde qui nous entoure.
Photo © Ingrid Hoffmann
50 000
PERSONNES FORMÉES
40 ans
D'EXPÉRIENCE
Depuis 1989
FORMATEUR INTERNATIONAL
Comment est née la méthode ALCAPEA
Dès le début de sa carrière de formateur, il s’est donné comme mission de chercher une méthode pédagogique qui permette aux individus de vivre de véritables changements dans la durée, sans que le naturel ne revienne au galop ! C’est ainsi qu’est née la méthode ALCAPEA que Jean-Jacques utilise dans pratiquement toutes ses interventions auprès du public.
Cette méthode, fondée sur les recherches les plus pointues en pédagogie, en neurosciences, en philosophie, en analyse systémique et en psychologie, permet d'intégrer des changements durables — à la fois dans les comportements extérieurs et dans les attitudes intérieures.
Les fondements de la méthode
Le parcours complet du changement durable :
A — Attention
Observer ce qui se passe en soi et autour de soi.
L — Lecture lucide
Comprendre la situation grâce à des grilles de lecture adaptées.
C — Conscience
Identifier les mécanismes profonds à l'œuvre.
A — Action
Poser les actions appropriées.
P — Persévérance
Transformer les actions en habitudes.
É — Évaluation
Mesurer les résultats et ajuster.
A — Appropriation
Faire de ce processus une nouvelle manière d'être.